英語学習、ゴルフ、読書を通じて気づいた「心を現在に戻す」大切さ。乱れたときこそ基礎に立ち返るという選択が、自分を整える力になる。NHK基礎英語での0→1の挑戦、練習場での気づき、夜中に目覚めたときの心の扱い方までの小さな積み重ねを綴ります。

突然の発熱で立ち止まった第19週。それでも回復を選び、心を戻す練習を重ね、英語0→1への準備を続けました。大きな成果はなくても、確実に前に進んでいる一週間の記録です。

今週は「整える」ことに意識を向けた一週間。英語学習では自己紹介の対話練習に挑戦、ゴルフでは崩れたスイングを基礎から見直し、読書ではストア派やエピクロスなどの思想を通じて、自分の中心に立ち戻る時間を過ごしました。

21.7kmのウォーキング練習会で見えた現在地と身体の限界。100kmウォークへの不安、歩きながら続ける英語シャドーイング、そして一日の終わりに読む哲学書。エピクトテスの「有限性の自覚」を手がかりに、還暦以降の学びと歩き方を静かに綴る第18週の週末記録。