お薦め記事

人生楽しまないと!

人生楽しまないと!

日本人の60%がいつも疲れを感じている。

病院に行っても疲れの原因が分からず、どこも身体は悪くなく、「慢性疲労症候群」と診断されてしばらく様子をみましょうと言われることが多い。これは脳が疲れていることが原因だ。セロトニン、オキシトシン、メラトニンを分泌させて脳の疲れをとる、疲れに強い脳を作りましょう。
人生楽しまないと!

涙活動画パート2「親子」と「先生と少年」

泣くことで脳を活性化でき、ストレスで疲労が蓄積している脳をすっきりさせてくれます。よく号泣した後は気持ちがすっきりしますよね。今回涙活動画パート1が好評だったため、パート2を企画、動画を集めてみました。親と子の物語と最後は先生と少年の物語です。
人生楽しまないと!

幸せホルモン(オキシトシン)

本日のマーケット  11月24日(火)前日終値増減日経平均円26,165.5925,527.37638.22為替円/ドル104.55104.540.01NYダウドル29,591.2729,263.48327.79 今日の東京株式市場は、4営...
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草津よいとこ一度はおいで、よっこいしょ。

毎年恒例にしている草津温泉ゴルフ場のファイナルセルフデー。6500円で1Rを回れるので身内で楽しんでいる。コロナ禍で接待ゴルフや社内コンペが一切なくなったのでゴルフ肉会数が激減したが、コスパ最強のこの恒例行事はかかせない。それは幸せホルモン溢れ出す露天風呂がセットなのだ。
人生楽しまないと!

涙活でストレス解消。すっきり!

ストレスと戦ってきて今まで何とか生きてきました。何とか生きてこられたのは、その解消方法とうまく付きあえたからかもしれない。いくつかの方法の中で今回は情動の涙を流すという涙活を紹介します。感動の涙は自律神経を正常化してくれる効果絶大。すっきりしましょう。
人生楽しまないと!

名古屋めしと名古屋城

週末ごとに出かけて、いろんなところに行っていろんなものを食べたよ。その中で第1位は鰻丼(西尾市)、第2位は台湾ラーメン(味仙)、第3位は矢場とん。すべて定番だけど幸福感満載で大満足です。更に今週は名古屋城と博物館を巡ってきました。満喫してるね!
お金の勉強

東京での独り暮らし節約生活、愉しんでますか?

東京の山手線内の1DKのアパートで独り暮らしの還暦間際のサラリーマンの生活費は、家賃含めて月19万円。その節約生活とバランスをとるため心を和ます費用もたくさん使った。これからは、30歳で経済的自立を達成した三菱サラリーマンさんを見習い、金融資産を最大化する行動をとろうと思う。
人生楽しまないと!

伊藤蘭コンサート

私が中学3年の春に解散してしまいファンクラブにも入れなかったが、ずっと好きでこっそり聞いていた。東京に単身赴任していたので必ず当時の思いを実現できると信じてチャンスをうかがっていてようやく訪れた待ちに待ったコンサートでした。行けなかった。
人生楽しまないと!

働かない”妖精”おじさんの活用方法

妖精おじさんには謙虚になっていただき、元部下を呼び捨てにしていた行為から「さん」付けで呼ぶくらいの行動変革を実行すべき、そしてわからなかったらまずは自分で調べる、聞きたいことをまとめておき一度に聞く、メモを取るなど質問される側の気持ちを考える。
人生楽しまないと!

マイナスイオンをたっぷり

温泉で一晩過ごした後、このまま帰るのはもったいないので、「マイナスイオン」をたっぷりいただきに岐阜県まで足を延ばした。たどり着いたのは「夕森公園」と「付知峡」という場所、それぞれに滝がある。昨日の雨で水量が多く見ていて豪快だ。エネルギー充填完了。
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