今週のマーケット
11月13日(金) | 11月6日(金) | 増減 | ||
日経平均 | 円 | 25,385.87 | 24,325.23 | 1,060.64 |
NYダウ | ドル | 29,479.81 | 28,323.40 | 1,156.41 |
為替 | 円/ドル | 104.69 | 103.35 | 1.34 |
ストレス解消法①自然にふれあう、②マッサージ、③涙活
いろいろなストレスに出会い、この歳まで何とか生きてきた。人生100年時代、これからストレスフリーで第二の人生を謳歌するためにストレス解消法は習得しておきたい。定番なのは自然に触れ合うこと、これは自律神経を正常化してくれるので効果絶大だそうです。私はお金はかかりますが、個人的にマッサージが大好きです。
今回紹介したいのは涙活です。涙にはいくつかの種類があってそのうちの情動の涙が良いそうです。いわゆる感動の涙です。あなたは最近いつ感動して泣きましたか?
短編をいくつかご用意したので週末ごとにご覧ください。ストレスをためている仕事が終わった夜がお薦めです。さあ、思いっきり涙活してください。すっきりしますよ。
私は3番目の動画が好きです。こんな清らかな心がほしい。
コメント